新鮮人自傳10大名句 驚嚇主管
更新日期:2008/05/24 04:36 彭漣漪專題報導
104人力銀行觀察，這兩年來新鮮人自傳中使用「火星文」、「網路表情符號」比例已降低，但「辭不達意」、「語句使用時機不對」、「用字遣詞太過口語」和「錯字」仍充斥。104人力銀行從中挑出了「新鮮人求職10大驚句」，提醒不要犯同樣錯誤。
1. 親愛的帥哥美女長官你們好！我是XXX，今年剛從X大畢業。
2.我家裡有一個爸爸、一個媽媽、一個哥哥、一個妹妹，我跟爸爸感覺像好朋友，跟他什麼話都可以說，媽媽比較兇，很多事情跟他講都會被罵，跟哥哥是普通朋友，小妹比較小比較有代溝，個性外向的我跟他比起來簡直天差地別，跟他講什麼也不會懂。但是我們家還是和樂融融的。
3.我出生在洛杉磯，乍聽一下，你可能覺得我是個聰明伶俐的ABC，哈，其實並不是。
想要驚豔 當心變成驚嚇
4.我什麼都不會，但希望老闆給我一個機會，我一定做牛做馬報答你。
5.我大學讀會計的，該修的課都有修，現在缺的只是經驗而已。
6.大學的時候不愛念書，成績不太好，但這並不影響我的努力和聰明才智。
7.因為上一份工作的經驗，讓我接觸到餐飲業，對於餐飲業，存有一份熱情，希望下一份工作也是餐飲。
8.我就去我媽的朋友的公司上班那家是作機車的因為那裡的同事很白目我就作了三個月我就沒有在那家公司工作了就等當兵到現在還沒有找到工作，最後請問公司有提供住宿嗎？
9.我對工作上的態度是，我拿多少薪水，該做的就會做，但如果上位者，對待員工不錯，福利也好，那自然的會更積極投入！
10.本人什麼都不好~~就比較刻苦耐勞~什麼事都能配合，唯一不能配合的可能是...錢錢錢，還有我的休假阿！
104人力銀行行銷總監邱文仁同時表示，一些新鮮人會使用「特別的開場白，企圖讓主管「驚豔」，但卻有可能造成「驚嚇」反效果。例如有求職者在開頭寫著：「在下於25年前，從裂縫中來到新竹這個小鄉鎮。打從母親看到在護士懷中的我說了『好醜噢！這不是我生的』之後，便開始了我沒人愛的傷感童年。」「本篇分成兩大部份，前面都是鬼話，後面是結論，若不想看臭蓋，請直接跳至最後一段。」
10大驚句 求職千萬別犯
不少年輕人喜歡耍酷，但常耍過頭，反讓人覺得沒禮貌。例如有新鮮人寫道：「只要你有錢，我就是忠誠的一條好狗！（good boy~）come！」「師長曾告戒我『過旺的自尊心，成為職場上的致命傷』。我已經知道在職場上沒有人在乎我的自尊！」 邱文仁說，類似這些寫法，是很容易讓企業主管「受到驚嚇」，對求職實在沒啥幫助，還是少用為妙。
研究：挨餓有助調整時差
更新日期:2008/05/23 12:33
（路透芝加哥22日電）美國研究人員今天指出，長途飛行前挨餓有助預防時差困擾。
人腦中有個自然的生理時鐘，通常會依光線反應，告訴我們何時醒、何時吃及何時睡。但是研究人員表示，當胃部沒什麼食物時似乎就會出現第二個時鐘，並操縱生理時鐘，可能有助旅客適應新時區。
這項由哈佛醫學院（Harvard Medical School）塞波（Clifford Saper）教授進行的研究，發表於「科學」（Science）期刊。他說：「禁食約16個小時，就足以讓新時鐘運作」。
塞波表示，從美國飛往日本的旅客須適應11個小時時差。他發表聲明指出：「由於我們的生理時鐘每天只能調整一點點，一般人調整時差大約要花一個星期，屆時往往是我們打道回府的時候」。
塞波與同僚了解到，當吃不到什麼東西時，動物就會放棄平常的生理時鐘，以改善牠們覓食的機會。
塞波表示，沒什麼食物時，體內的第二個時鐘就會取代主時鐘。他指出，所有哺乳類動物包括人在內，已知都有這些相同的時鐘基因。中央社（翻譯）
尖峰期路口 致癌物飆85倍放大圖片
環保局發現，尖峰路口空氣致癌物是一般的13至85倍。楊適吾攝圖片: 1 / 1
【周昭平╱高雄報導】機車族都有在路口停等紅綠燈經驗，高雄市環保局在尖峰時段檢測路口空氣品質發現，路口空氣中致癌的苯、甲苯、二甲苯等物質，是一般室外空氣的十三至八十五倍，除非戴有活性碳過濾的口罩，否則恐影響健康。
戴活性碳口罩預防
環保局日前在民族、建國，民族、九如及大順、中正等三個重要路口的上、下班尖峰時段，採集機車族停等紅燈時的路口空氣化驗，發現空氣中甲苯、乙苯、二甲苯及汽油添加劑「甲機第三丁基醚」濃度相當高，是同時間其他地點室外空氣的十三至八十五倍之多，主因交通尖峰期，多部機車怠速空轉排放廢氣，若長期置身其中，會影響健康。
環保局第一科科長吳家安說，苯類化學物會導致白血病、基因突變，長期接觸更會導致呼吸道及肺、肝、腎、神經等病變；此外汽油添加物會讓人感到頭痛、噁心、嘔吐、口鼻灼熱感等症狀。
吳家安說，機車族最好戴有過濾功能的活性碳口罩，當然最好是多使用大眾捷運系統。
膝蓋養生 ---走路曬太陽 ., 遠離退化性關節炎
在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持 軟骨的健康___走路曬太陽，遠離退化性關節炎
根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的 退化性 關節炎 ，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念」 。高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現 這種又名骨關節炎的退化性關節炎 時， 患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。
陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內，在關節腔內刺關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。
有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣，關節炎通常以四大症狀表現， 一是疼痛；二是關節變形、腫脹；三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解； 四是關節活動時會有聲音。
就疼痛這項而言，如果是O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。 相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，而且腳愈歪，變形愈厲害，也就愈痛，少有例外。
運動增強軟骨海棉作用
陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩的那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出； 腳往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康。問題是，大多數退化性關節炎患者一來怕痛， 二來也擔心運動會增加關節的磨損，不敢走動，整天就坐著不動， 軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。
為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時，就應特別留意，並去除損關節」的錯誤觀念。他強調， 適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。
在所有運動中，陳勝凱認為 走路是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。
但他強調，這些運動應融入日常生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但 若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。
每天至少應走路半小時
台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川 認為，屬節律性運動的走路，是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上，也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。
如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練股四頭肌 的強度。
蕭國川解釋， 股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。
游泳及騎自行車，也是相當好的運動。
蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小；騎上自行車，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也不失為不錯的運動。
多曬陽光防止骨質流失
在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。
當然，除了維持適當運動，蕭國川建議早期的退化性關節炎患者， 可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺 製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察，他發現三分之一患者吃了這類製品後有效，可少受點苦。
> > 人體在新陳代謝過程中會產生不少'廢物'，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害
> > 氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體
> > 解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人
> >
> > 體的多種'毒素'。
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> > 1.綠葉蔬菜
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> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> > 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使
> > 體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠
> > 菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
> >
> > ?2.粗糧
> >
> >
> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> > 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸
> > 道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠! 缺的特殊的維生素和礦物質。這些營
> > 養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
> >
> > 3.葡萄酒
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> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
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> >
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> > ?飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不
> >
> > 具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療
> > 痛風也見功效。
> >
> >
> >
> > ?4.豆豉
> >
> >
> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> > 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內
> > 新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿
> > 激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
> >
> >
> >
> > ??5.水果或果汁
> >
> >
> >> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> >
> > ;
> > 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸
> > 味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在
> > 細胞中的毒素'溶解'，最終經排泄系統排出體外。
> >
> >
> > 6.綠茶
> >
> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> > ?綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲
> >
> > 綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
> >
> >
> > 7.海帶和紫菜
> >
> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> > 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放
> > 化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能
> > 降低癌症發生率。
> >
> >
> >
> > ??8.黑木耳
> >
> > 8種食物吃掉體內廢物
> >
> > ?黑木耳能抑制血小板凝聚? A可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠
> > 質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
> >
肚子餓的十四忌
一忌
空腹吃糖 : 英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
二忌
空腹吃柿子 : 因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌
空腹吃冷凍品 : 許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
四忌
空腹喝牛奶、豆漿 : 因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
五忌
空腹吃西紅柿(蕃茄) : 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
六忌
空腹飲酒 : 因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
七忌
空腹大量吃香蕉 : 香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
八忌
空腹吃大蒜 : 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
九忌
空腹吃橘子 : 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
十忌
空腹飲茶 : 因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
十一忌
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝 : 空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
十二忌
空腹洗澡 : 空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌
空腹吃黑棗 : 黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
十四忌
空腹吃山楂 : 山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。
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發過
全台118露營地
北部地區露營地
1 洲子灣營地 02-26223052 台北縣淡水鎮興化店洲子路20號
2 YMCA福隆營地 02-23610271 台北縣貢寮鄉福隆村興隆街54號
3 金山青年活動中心 02-24981191 台北縣金山鄉青年路1 號
4 龍門渡假營地 02-24991791 台北縣貢寮鄉福隆村興隆街100號
5 達樂花園營地 02-24988666 台北縣金山鄉五湖村南勢湖50號
6 綠峰休閒營地 02-24983366 台北縣金山鄉重和村三重橋22號
7 陽明山童軍營地 02-28616965 台北市陽明山竹子湖路1-3號
8 格致童軍營地 02-28616613 台北市仰德大道四段75號
9 貴子坑營地 02-27256633 台北市北投區秀山路82號
10 碧山營地 02-27905873 台北市內湖區碧山路26-6號
11 金溪茶園營地 02-26656088 台北縣坪林鄉金瓜寮4-1號
12 興旺露營農場 02-26656899 台北縣坪林鄉石嘈村48號之2
13 成家營地 02-26656424 台北縣坪林鄉石嘈村49號
14 合歡營地 02-26656424 台北縣坪林鄉水德村5-1號
15 林園營地 02-26656226 台北縣坪林鄉下坑子口12號
16 新石門營地 02-26657286 台北縣坪林鄉虎寮潭2號
17 虎寮潭營地 02-26656549 台北縣坪林鄉虎寮潭畔16號
18 青山營地 02-26656165 台北縣坪林鄉石嘈村48號之1
19 闊瀨營地 02-26656201 台北縣坪林鄉漁光村楣子寮8號
20 坪安潭營地 02-26656462 台北縣坪林鄉虎寮潭2-1號
21 大溪地野營村 02-26656454 台北縣坪林鄉木林路鶯子瀨2-1號
22 山海觀渡假山莊 02-26223189 台北縣淡水鎮安子內20號
23 文山農場 02-29685191 台北縣新店子湖子內路100號
24 野人谷遊樂區 02-24958346 台北縣平溪鄉新寮村16號
25 映像之旅營地 02-26656737 台北縣坪林鄉上德村虎寮潭1-2號
26 山中傳奇營地 02-26720758 台北縣三峽鎮有木里154-3號
27 大板根營地 02-26720256 台北縣三峽鎮插角里80號
28 小半島野營中心 02-26720539 台北縣三峽鎮五寮里59號
29 樂樂谷營地 02-26720321 台北縣三峽鎮有木里153-1號
30 頭城休閒農場 03-9772222 宜蘭縣頭城鎮更新路125號
31 女青年會聽濤營地 03-9771349 宜蘭縣頭城鎮大坑里6-1號
32 北關農場營地 03-9772168 宜蘭縣頭城鎮更新里205號
33 上新花園營地 03-9884744 宜蘭縣頭城鎮金盈里14號
34 武荖坑營地 03-9952852 宜蘭縣冬山鄉武荖坑
35 福山營區 03-9892049 宜蘭縣三星鄉天山村福山街119號
36 暖東營地 02-24262900 基隆市暖暖區東勢坑221號
37 埔心牧場營地 03-4934333 桃園縣楊梅鎮埔心高山頂119號
38 九斗村休閒農場 03-4772249 桃園縣新潭鄉九斗村4鄰5號
39 龍園休閒營地 03-4898878 桃園縣龍潭鄉沐村大北坑28-1號
40 山豬湖營地 03-3881432 桃園縣大溪鎮月眉里山豬湖12號
41 葫蘆灣營地 035-842135 新竹縣尖石新樂村煤源119號
42 涵谷關渡假村 035-877311 新竹縣關西鎮金山里45-1號
43 錦仙樂園營地 036-873131 新竹縣關西鎮錦山里鳥嘴
44 五峰渡假村 035-958988 新竹縣竹東鎮上坪里14-1號
45 獅山育樂中心 035-800208 新竹縣峨嵋鄉峨嵋街54號
46 自強育樂營地 035-373543 新竹市茄苳里柯子楠62號
47 大聖遊樂世界 035-960000 新竹縣竹東鎮瑞崇里45號
48 龍門休閒農場 035-802034 新竹縣北埔鄉外坪村1鄰13號
49 崎頂海濱營地 037-624678 苗栗縣竹南鎮崎頂里39號
50 通霄海濱營地 037-753582 苗栗縣通霄鎮信義路146號
51 飛牛牧場營地 037-782844 苗栗縣通霄鎮南和里166號
中部地區露營地
52 福星山營地 037-325002 苗栗市大同里福星山20號
53 福德馬術公園 037-220211 苗栗縣公館鄉福德村39-1號
54 永和山農場營地 037-832392 苗栗縣三灣鄉永和村405-1號
55 西湖渡假營地 037-874656 苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號
56 金葉山莊營地 045-892292 苗栗縣卓蘭鎮豐田里185號
57 東勢林場 04-5872191 台中縣東勢鎮勢林街6-1號
58 新龍崗營地 04-5818230 台中縣新社鄉興社街342號
59 武陵農場 04-5901257 台中縣和平鄉平等村武陵路3號
60 中正露營區 04-2390685 台中市北屯區民政里29鄰
61 福壽山農場 04-5989205 台中縣和平鄉梨山村福壽路29號
62 雙翠樂園 04-5816291 台中縣新社鄉崑山村食水嵙7-2號
63 甲桂林山莊 04-2390187 台中市東山路清水巷7號
64 惠蓀林場 04-9941041 南投縣仁愛鄉新生村山林巷1號
65 清境農場 04-9802222 南投縣仁愛鄉幼獅山莊
66 奇萊山露營地 04-9802206 南投縣仁愛鄉大同村信義巷28號
67 以馬內利營地 04-9801077 南投縣仁愛鄉大同村信義路37號
68 泰雅渡假村 04-9461311 南投縣國姓鄉北港村北市路56號
69 愛蘭營地 04-9912514 南投縣埔里鎮駐山路7號
70 台大溪頭營地 04-9612111 南投縣鹿谷鄉森林巷9號
71 鹿谷休閒農場 04-9752217 南投縣鹿谷鄉彰雅村陳頂巷16-2號
72 瑞竹童軍營地 04-9712077 南投縣竹山鎮瑞東巷20號
73 清水岩營地 04-8737350 彰化縣社頭鄉山腳路一段268號
74 梅溪山莊 05-5831271 雲林縣古坑鄉草嶺村65-1號
75 草嶺山莊 05-5831121 雲林縣古坑鄉草嶺村56號
南部地區露營地
76 若蘭山莊 05-2501501 嘉義縣梅山鄉瑞里村10-1號
77 萊茵湖營地 05-2521310 嘉義縣大埔鄉大埔村200號之1
78 嘉義農場 05-2521054 嘉義縣大埔鄉西興村3號
79 瑞里山莊 05-2501234 嘉義縣梅山鄉瑞里村24號
80 過溝營地 05-3451005 嘉義縣布袋鎮中安里
81 曾文青年活動中心 06-5753431 台南縣大內鄉密枝村70-1號
82 走馬瀨農場 06-5760121 台南縣大內鄉二溪村60號
83 尖山碑營地 06-6231304 台南縣柳營鄉旭山村60號
84 珊瑚潭童軍營地 06-6982092 台南縣官田鄉嘉南村100號
85 澄清湖青年中心 07-3717181 高雄縣鳥松鄉文前路140號
86 東坡營地 07-6893391 高雄縣六龜鄉舊潭路1-1號
87 不老溫泉營地 07-6791888 高雄縣六龜鄉新開路90號
88 新開溫泉營地 07-6791976 高雄縣六龜鄉新開路1號
89 新寶來渡假村 07-6881700 高雄縣六龜鄉寶來村新寶路1-1號
90 神山渡假山莊 08-7902206 屏東縣霧台鄉中山巷58號
91 賽嘉營地 08-7326415 屏東縣三地門鄉賽嘉村
92 平和營地 08-7851265 屏東縣泰武鄉平和村
93 假期樂園 08-7898822 屏東縣潮洲鎮潮州路800號
94 清涼露營區 08-8893166 屏東縣恒春鎮燈塔路179號
95 景山農場 08-8851866 屏東縣恒春鎮燈塔路185號
96 六福山莊 08-8861566 屏東縣恒春鎮公園路大溪巷5號
97 海山露營地 08-8851430 屏東縣恒春鎮沙島路200號之2
98 恒春農場 08-8892633 屏東縣恒春鎮山腳路28-5號
99 南海岸露營區 08-8895601 屏東縣恒春鎮墾丁路689號
100 濱海營地 08-8861153 屏東縣恒春鎮通海巷33-3號
101 墾海育樂中心 08-8892030 屏東縣恒春鎮南灣路新生巷61號
102 鵝鑾鼻營地 08-8861321 屏東縣鵝鑾鼻
103 沙島露營地 08-8851402 屏東縣恒春鎮沙島路208號
104 小野柳營地 089-281136 台東市松江路一段500號
東部地區露營地
105 杉市海濱營地 089-281151 台東縣卑南鄉富山村杉市1號
106 桃源露營區 089-889121 台東縣延平鄉桃源村昇平路178號
107 池上牧野休閒中心 089-863105 台東縣池上鄉新興村110號
108 高台觀光茶園營地 089-551052 台東縣鹿野鄉中華路41號
109 帆船鼻露營地 089-672026 台東縣船鼻鄉公館村
110 石梯坪營地 03-8781452 花蓮縣豐渡鄉石梯坪
111 磯崎營地 03-8711251 花蓮縣豊渡鄉磯崎村6-1號
112 瑞穗營地 03-8875306 花蓮縣瑞穗鄉中山路三段215號
113 兆豐農場 03-8771410 花蓮縣鳳林鎮永福街20號
114 鯉魚潭營地 03-8875306 花蓮縣壽豐鄉池南路一段8號
115 君達渡假中心 03-8525225 花蓮縣吉安鄉干城路45-63號
116 合流露營區 03-8691190 花蓮縣秀林鄉富世村天祥路2號 離 島
117 林投公園營地 069-921731 澎湖縣湖西鄉林投公園
118 澎湖童軍營地 069-274400 澎湖縣湖西鄉苗圃營區
慢動作 緩和運動
防長骨刺 早發性關節炎
很多人都有腰痠背痛的毛病，可能是長骨刺、也可能是脊椎中間的椎間盤破裂後突出，壓迫到脊神經，造成手腳麻、脖子痛等。長庚醫院脊椎外科醫師蔡宗廷表示，上半身的痠痛如脖子、腰部，幾乎都是因為長期姿勢不良所導致；台大醫院骨科醫師江鴻生則說，下半身如膝部軟骨，會因為運動方式錯誤、車禍、外力撞擊等，導致關節過度磨損而提早出現退化性關節炎的情況。
報導╱余孟芬、楊琇雯
攝影╱張世平
怎麼年紀輕輕就跟老人家一樣長腰痠背痛？（設計對白）
下半身
挫傷導致提早退化
台大醫院骨科部主治醫師江鴻生表示，很多年輕人會因為運動、車禍等意外發生骨折或挫傷，關節受到外力破壞會使軟骨退化、軟骨下硬骨增厚、關節變形且失去彈性，加速膝關節和髖關節的磨損，導致關節疼痛、僵硬等早發性退化性關節炎的症狀。江鴻生醫師提醒，關節受傷一定要治療到完全康復，不要以為不痛了就不繼續復建；注重膝蓋和髖部的保暖，多做熱敷，能減緩關節軟骨磨損和退化。另外，體重過重者也很容易使關節磨損，必須控制體重以減輕關節負擔。
坐與膝蓋同高的椅子
江鴻生醫師表示，膝蓋彎曲對於膝、髖關節介面的反應力是直立的5倍多，必須長時間蹲下、上下爬樓梯、久坐和坐矮椅凳的工作如司機、上班族、採茶、挖蚵仔等職業，關節退化的機率比一般人高許多。建議蹲、跪等動作要少做；盡量挑選和膝蓋同高的椅子，避免坐過低、太矮的椅凳；坐椅子盡量將腳伸直，不要一直讓膝蓋呈彎曲姿勢，且每30分鐘就要起身舒緩關節。
多游泳騎腳踏車
適度運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流動的關節滑液，可帶給軟骨營養、保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損機率。江鴻生醫師提醒，多數退化性關節炎患者擔心運動會增加關節磨損，不敢走動，軟骨缺乏關節滑液的滋潤，磨損更嚴重。可多游泳、快走、騎腳踏車等關節負重較輕的運動，加強關節周圍肌肉力量，發揮鞏固關節的效果。若籃球、棒球、網球等關節磨損較激烈的運動，則要做好暖身和防護措施，以免關節提早退化。
圖╱臺大醫院提供
載體有兩層，可同時修補軟骨和下方硬骨。
軟硬骨關節修復技術
過去關節磨損和退化性關節炎，會從患者自體取出軟骨細胞培植，再打回受傷處，需做2次手術，排斥性低但效用僅能維持半年。新技術是抽出受傷軟骨組織後，以特殊酵素溶液游離出軟骨細胞，打入類似海綿的載體裡，再將載體放進受傷關節，同時修補軟骨和下方硬骨組織的缺損。只需做1次手術，時間僅30分鐘。因可同時修復深層關節軟硬骨、刺激軟硬骨再生，效力估計可維持10年，台大醫院預估將在今年7月進行人體臨床試驗。
上半身
看螢幕勿猛伸脖子
蔡宗廷醫師指出，現代人因體態不佳、家具舒適度過高，容易有姿勢不良的問題，再加上常使用電腦，造成脖子前伸、頸椎前傾的情況，若有聳肩打電腦或看螢幕、看電視的習慣，就容易有肩頸痠痛的困擾。
除了打電腦、看電視的時間最好每30分鐘就轉換姿勢，起身活動、伸展一下之外，要隨時提醒自己不要過度把脖子往前伸，肩膀也要放鬆自然垂下，不要僵硬維持某一姿態太久。
發過」
分享 BBH一位媽媽的經驗 ----僅供參考
近視175度..1 週後 現在剩25度..快正常了 ~~^^~~
報告: 上月 3/21 女兒在學校眼睛檢查有問題, 去眼科檢查近視
左眼 175 度 右眼 100度 , ( 都怪太常用電腦看電視了 )
回來快動手做紅蘿蔔茶 , 天天早晚加蜂蜜喝, 和 睡前點醫生開的散瞳藥水 1滴...
3/28 今天去複診 , 度數降到左右眼都25 度 , 沒有視差了 ...真高興ㄚ ...
p.s. 朋友小孩也是點散瞳劑才降 25度...不像我家的降了 150度 & 75 度ㄟ...,
繼續努力 , 希望下週複診, 孩子已經恢復正常眼睛了 ....
我試做日本傳來的紅蘿蔔茶 , 效果不錯 !
自己家人朋友喝過都覺得很有效 在這兒介紹給大家參考.
本來自己老覺得有層霧狀在眼前 , 看過中西醫
成效都不佳..也怪自己用眼過度 ..
沒想到做好只喝了一週, 霧狀明顯改善 ..
現在是全家都喝 , 反正紅蘿蔔好便宜四季都有
做法..紅蘿蔔削薄片越薄越好 ..大太陽下曬個 3 天
曬到沒水分 手捏會脆.. 可用杯子輾粹 .如家有研磨機也可研磨成粉
早晚飯前 一小茶匙 泡 200cc熱水 當茶喝..
ps 萬一老覺得曬不乾 , 可用小火炒約 15-30 分鐘
等 冷卻後 就會很乾 ..
紅蘿蔔茶製作過程相片 ..點連續播放
可順便看標題下的說明和叮嚀 ..^^
(成功秘訣 -- 選連續的好天氣再做.. 千萬別用菜刀切片..)
大熱天 太陽下曬個 2天如果 又乾又脆, 可以直接輾脆
如果 不夠脆 可以 小火炒ㄧ下 .
翻炒時發現有些烤焦就關火--等冷卻 手捏看看會不會脆
會脆就可以輾壓裝密封罐了..
ps別炒黑了 ...一點點黑無仿可別一遍黑 表示太晚關火.
只有冷卻後水氣跑走才會脆 .有熱氣是不會脆的 ...
不是炒越久越好喔 ..
喝茶湯即可. 渣渣可不吃.. 如果用研磨的 渣渣就喝的下補充纖維質 ,粉不錯保眼又保肝 ..
2條中型紅蘿蔔 可做出 約 25杯的份量夠 2 人一週的茶飲 ..
我從剛開始 試做 2條 , 到現在一次做 12條份量
省的常常看老天爺臉色.. 找陽光...
可把薄片放在大型洗衣網內鋪平曬 ( 選網眼最小的 , 底下我用紙板當底 .
撐衣架避免蚊蟲靠近 ,
曬外面晚上要收回屋子 , 免得露水又沾濕 .. ) ..10元店有賣 60* 60c m大小 ,
防蟲防塵好提易取.一個網子曬 1-2條.
給孩子喝可加些蜂蜜 ..更營養好喝 ..
ps 紅蘿蔔茶 ..沒有紅蘿蔔汁的味道像紅茶
因而孩子的接受度很高，很喜歡ㄛ.
討厭紅蘿蔔的孩子也能接受 .
書上說的 --把紅蘿蔔製成茶葉狀態充泡開水飲用的話
就可以在不破壞它所含有的營養素下完整的吸收它的養分.
能止癢消腫減胖 , 對嚴重性皮膚炎飲用 一兩 個月有明顯改善效果.
能改善視力退化, 老花眼 近視 眼睛疲勞 等 眼睛狀況 讓眼明亮
雖能短期就改善 但如改善後就停用一段時間後又會視力漸模糊
需持之以恆飲用 很好喝 長期飲用不會膩 .
削皮刀 和削長條狀的薄片
千萬別用菜刀切 ....請用 削皮刀 蘿蔔挑大的才好削 ..
日光浴中的薄片
-- 要選連續好天氣曬
拉鍊要拉好 .. 用衣架撐起網子..免的蟲蟲危機 , 網眼可選更小的.
太陽下曬一天的薄片
摸起來像紙 ..還不夠乾 .....這茶能保護眼睛肝臟..
大太陽下曬 1.5天的薄片..
長條狀 都捲起來了 ..很乾 如果不到捏了就 脆...可以 小火炒一下
正在炒的薄片..
(乾炒不能加任何東西 )
看到一些焦片 就要關火 , 要等冷卻 . 才會ㄧ捏就脆, 沒有冷是不會脆的 ....
發過
新的交通規則 注 意 喔
紅燈右轉 三 次就吊銷駕照 ............
有 車 沒 車 的 人 都 要 看 本 月 2 0 日 開 始 ..... 再 提 醒 各 位 注 意 ! !
殺 掉 這 封 信 你 將 會 後悔 . ( 交通警察準備向全國違規人 . 徵收年終獎金 )
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本月 2 0 日 起，開始 罰 / 搶錢 ㄌ . . . 再提醒各 位 注 意 ! ! 不管你是 騎機車 或者是 開汽車 的 --- 請注意 !!
全 國 ( Taiwan ) 將 實 施 紅燈越 線 處 罰條例 ，凡 是在 等待 紅 燈 時
超 出 白 色 禁止越 線 者將 處 以 900 元 的 罰 金。
還 有 紅 燈 右 轉 --- $ 5 4 0 0 元
( 這是目 前 交 通 警 察 的 重 點 工 作 之 一 )
請 多 多 的 注 意，千 萬 別一個 不 小 心，而 就 賠上白 花 花 的 鈔 票 !!
大 家 不 要 和錢過不 去 .................... 注 意 喔 ! ! !
本 月 2 0 日起， 走路未靠右邊 ，罰 台 幣 600 元。
沒有車 的 人，通 知 一 下 有 車 吧！趕 快 通 知 你 的 親 朋 好 友 吧！
最 好 印 一 張 ，放於 車 內 提 醒 自 己。
1. 闖紅燈 由 1 8 0 0 - 3 6 0 0 元， 調 為 3 6 0 0 - 7 2 0 0 元 !!!!
2. 超速 由 1 2 0 0 - 2 4 0 0 元 ， .
調為 6 0 0 0 + 每超 速 1 公里加罰 1 0 0 元 !!!! !
若 限 速 6 0 ，你開 8 0 ，則 需 付 6 0 0 0 + ( 8 0 - 6 0 ) * 1 0 0 元。
3. 駕 駛 一般 道 路， 未繫 安 全帶 ，調 為 1 5 0 0 元。
4. 6 ■ ■ 以 下兒童，單 獨 留 在 車 內 ，由 0 調為 3 0 0 0 元 。
小心開車 ㄌ !! [ 你唯 一能做 的 是 --- 用力 的 傳
上個星期的一個午後，大哥大忽然響起 ....「您好，請問是林先生嗎？」「我是，請問哪位？」
「我們這裡是中華電信機房，請問您上個星期是否有打很多國際電話？」「沒有啊，有什麼問題？」「還是你的電話有借人或遺失？」「沒有啊，到底怎麼了」
「是這樣的，我們監控到你的電話上個星期有鉅額國際電話費，我們懷疑 你的電話被盜打，所以我們趕緊跟你聯絡，我們先跟你核對一下身份，確認你是
不是本人，請問你的身份證字號是？ ..... 」
我差一點脫口而出，但是突然想到網路上詐騙花樣多，於是我說.... 「不好意思，我正在開會，請問你是哪一個部門，你留個電話，我稍後跟你聯絡。」
「喔，我們跟門市是不同部門的，不然你跟我說帳單地址，我幫你確認一下。」我越聽越怪，所以故意留一個假地址給他，掛上電話後馬上打到中華電信
0800 ，他們告訴我說，機房是會監控，但若有跟用戶聯絡，一定會先報上部門及姓名，所以他肯定剛剛那個不會是他們打過，過了 3 分鐘，我的大哥大又響起 ! ...「林先生你好，我是中華電信，我幫你核對過了
，你的地址沒問題，謝謝！」
>> ------------------------------------------------------------------------
>> question 1 他要我的身份證字號作啥？
>> answer:
他可能是撿到我的名片，或是經由什麼管道獲得我的部分資料，只要在有身份證字號，出生年月日，就可以搭配一張偽造的身份證影本，申請一張信用卡，一發卡馬上刷爆，你就等著跟銀行打官司了。
question 2 他為什麼要再打一通電話給我？
answer:
可能是他發現我覺得有異， 怕我在網路上揭發他們的手法，所以打通電話消毒一下。
各位朋友，請小心自己的個人資料保管，
別輕易外洩，以免惹上一堆麻煩
2. HI ： 上次你給我的電話不見了，怎麼跟你聯絡？
打電話給我吧 0951-123111 , 0951-123222
小婷
Subject: 0941 或 0951 開頭的未接來電，
請回電，一通 500 元
各位親愛的朋友們：
最近你的手機接到 0941 或 0951
開頭的未接來電，請別理會它，
一通 500 元
因為根據電信警察的調查發現， 0941 或 0951
開頭的電話號碼，
其功能就如同 0204 的付費電話，而且 0941 、
0951 還是加值型的付費電話，通話費比 0204 貴很多，
一旦撥了 0941 、 0951 開頭的號碼之後，
你可得付出大把的銀子，到時候，
月底的時候，你 的電話費帳單金額可是會暴增的。
請各位廣為告知你所有朋友 .. 以免有人受騙上當
中華電信彰化營運處
企業客戶課 許惠真 敬上
卡車車頭亮三個綠燈代表啥意義??
有位同學在開大卡車，前不久撞上過港隧道圍牆，這次和他聊起許瑋倫的事件，他說開卡車的人遇緊急事故，原則上都不會踩緊急煞車，因為後面聯結的車斗或是貨櫃都只 有用鐵鍊拴住，如緊急煞車，不但會造成折板（就是連結處斷掉），後面車斗或是貨櫃會向前擠壓撞上前面的自己，或造成打滑翻滾釀成整條道路大面積的連環車禍，所以為了他們以及別人的安全，只好選擇最容易掌握車輛的方法，儘量減速直接追撞前車，這實在太...恐怖啦!!
開車的人一定要記住，別開在卡車前面，更別開在卡車中間，還有不要臨時超車到卡車前面卻放慢車速，很多車禍都是因為這樣才發生的..尤其大卡車前面那 1~2台小車.必然成為廢鐵.有開車的人一定要「安全駕駛」真的真的太危險了!!儘量避開，以策安全，保命重要 !
通常卡車車頭上方有三個綠燈，各位知道是做啥用的嗎？我問過卡車司機，他說：那是顯示速度用的，卡車靜止時，三個燈都不會亮，當行走時，第一個燈會亮，表示煞車煞的住。當加速到一定的速度時，會再亮第二個燈，表示煞車勉強煞的住。
當三個燈全亮時，表示煞車已經煞不住囉。所以，為何在高速公路上卡車前方要保持相當一段的距離，那是因為要給緊急煞車時的緩衝空間，各位不要以為卡車前方有那麼大的空間，就可以超車過去，卡車司機說如果前面空間沒了，又需緊急煞車時，唯一的作法就是：把你的車當作緩衝墊 "就給它下去 囉"各位喜歡超車的駕駛員注意了，請不要沒事開在卡車前面，尤其是當他的車頭亮三 個綠燈時。
若沒記錯應該是
第一顆燈亮 20~40 km/h
第二顆燈亮 40~60 km/h
第三顆燈亮 60km/h 以上
健保局：魔羯水瓶最長壽
更新日期:2008/01/08 16:30 記者韋麗文/台北報導
魔羯座活得最久、雙子座非自然死亡率最高、獅子座夭折率最高！這可不是星座專家的迷信推算，而是衛生署健保局的正式統計。健保局分析，國內魔羯座的人活得最久，平均壽命74.53歲，命最短的是牡羊座，平均壽命73.43歲，兩個星座平均相差一年一個月。
牡羊、金牛壽命稍短
95年台灣地區死亡總數為13萬5071人，過去官方統計死亡人數，不是以性別、年齡就是縣市別，健保局首度用西洋12星座分類統計。醫審小組組長曾玟富說，整體而言，魔羯座與水瓶座在各項指標都表現良好，是最幸運的星座；雙子座和獅子座表現都差，是較不幸運的星座。
曾玟富強調，這項統計純粹為了趣味，各指標之間也確實有統計上的意義，但民眾大可不必為此計畫懷孕時程，因為統計不能證明星座與死亡的因果關係。
根據統計，活得最久的星座是魔羯座，平均死亡年齡為74.53歲，其次為水瓶座 (74.52歲)、天秤座 (74.46歲)；命最短的則是牡羊座，平均死亡年齡為73.43歲，其次為金牛座 (73.84歲)、獅子座 (73.94歲)。
雙子10%可能死於非命
不能壽終正寢的非自然死亡比率，前三名包括雙子座(10.40%)、牡羊座 (10.11%)、射手座 (9.68%)，機率最低的是水瓶座 (8.74%)、魔羯座 (8.76%)、雙魚座 (9.04%)。非自然死亡包括意外死亡、自殺死亡、他殺死亡。也就是說，每100個雙子座就有10人可能死於非命，而最能安心終老的星座則是水瓶座，每100個水瓶座只有8人會死於非命。
夜間喝杯水
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。
有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，
然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，
使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
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喝檸檬汁改善骨質疏鬆
經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，
撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，
因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，
導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；
另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
此外，料理專家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、
頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，
口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，
就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，
還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。
【 2002/01/13 經濟日報】
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到夜市買剝皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市，看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人們想買來喝，
只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，並準備插吸管。
我突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。於是我檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，
也就是說這些可能是回收椰子殼，裝入糖水，再用麵皮貼補洞口，一再重複販賣。由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。
我當場質疑，那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，為何還假裝砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。
在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生，沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。
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搓揉耳朵~讓腦袋更靈活
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，
沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！
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吃熟一點的香蕉
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子柿子等多種水果的免疫活性，
結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
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明眼護目桂圓水 ⊙沈顰
我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，
於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，
受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，
醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。
朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。
紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。
我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。
錯過元旦煙火秀嗎？沒關係我錄下給你看http://www.wretch.cc/blog/Prince0413s&article_id=13322870
發過
兩層踏墊卡住油門,差點送命 (很重要，必看！！)
?
就是回老家的時候到了
《內容轉自網路 》
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本人座架為TOYOTA 07年NEW CAMRY 2.0G,11/26早上由台北出發至台中,
南下行經82.6KM處,突然油門急加速,
當時車速為100KM/HR,,車速瞬間飆高至130KM/HR,
當下第一反應踩煞車,但煞車似乎無效油門全力灌入車速持續飆至150KM/HR,
完蛋了爆衝事件竟發生在我身上,
雖然心臟快跳出來但也只有再試踩煞車,
用盡吃奶力量全力踩住煞車雖然有一點效果但下降緩慢,等降至80KM/HR,
注意路肩夠空礦趕緊切入此時油門跟煞車仍持續拉扯
好不容易控制在20KM/HR,乾脆直接把鑰匙切至OFF,
此時車輛才失去動力慢慢滑行,
等定下神來認為是電腦干擾問題再試發動油門差點破表,
趕緊撥打道路救援原廠竟
只願負擔20KM拖吊費,算了拖到最近的保養廠好了,等了10分鐘試發動看看,
竟然好了,硬著頭皮慢慢開好了,
& gt; 等油門再加速至100KM/HR,哇又來了
不過沒有上次猛烈,此時也不知什麼原因順手把腳踏板往後拉,
喀的一聲油門彈回去了,
硍!!真相大白
腳踏墊將油門卡住了！！
一路很小心將車開至台中,下午打電話給SEALES竟馬上就回答:
你的踏板是不是有往前移卡到油門,
我們公司內部早就發文不再附送任何非原廠腳踏墊已免發生意外.
我的天你早知為何沒有告知客戶,害我差點撞車送命,
所以我一定要POST出這件事,請看圖片說明:
(Embedded image moved to file: pic23005.jpg)
原廠正常地毯式踏板鋪設情形
(Embedded image moved to file: pic31612.jpg)
油門踏板跟踏墊空間足夠
(Embedded image moved to file: pic19789.jpg)
踩下踏板亦無卡住情形
(Embedded image moved to file: pic06409.jpg)
再疊上海X牌踏墊(交車時即如此安裝)
(Embedded image moved to file: pic06278.jpg)
注意油門踏板跟踏墊已無足夠空間
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踩入油門此時硬是卡在踏板
上述事件讓我想到上次報紙刊登的試車翻車事件,
若發生在市區我差一點變成下一個受害者,
原廠竟未公布此危險踏墊,
希望大家能注意自己車上有無類似狀況.
已免不明不白發生事故還不知原因,我現在已將踏? 堔陰慾F,
我會繼續跟原廠反應不要拿駕駛人性命開玩笑.
菇含過量鉛鎘 罰15萬
【甯瑋瑜╱台北報導】菇類味道鮮美、營養豐富，但為確保國人食用安全，
衛生署昨公告「食用菇重金屬限量標準」，不論生鮮或是乾燥菇類，所含的
鉛與鎘，都不得超出限量標準，未來將定期抽檢，違者產品將沒入銷毀，未
改善者將處三萬到十五萬元罰鍰。
衛生署官員說，部分菇類若栽培方法不良，或受到環境污染，容易吸收、累
積過量的重金屬，因此收集各國對菇類產品的規範，並參考進口與國產菇類
的重金屬背景監測計畫，訂出鉛、鎘上限三ＰＰＭ（百萬分之一的濃度）與
二ＰＰＭ標範。
浸泡烹煮無法溶出
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑說，鎘是致癌物，會造成攝護腺癌與肺
癌，還有腎病變與骨病變；日本曾傳出進口的巴西蘑菇鎘超量，引發民眾恐
慌，業者緊急回收。鉛則會傷害腦部，影響智力。且這兩種重金屬都無法透
過浸泡或烹煮而溶出。
選購菇類注意事項
◎選擇有品牌、標示農場來源、包裝完整、密封，低溫存放、運送的菇類產
品
◎用手觸摸，彈性越好代表越新鮮，稍微按壓菇體，擠出水分代表較不新鮮
◎菌柄底部若呈褐色，代表較不新鮮
◎衛生署規定，即日起乾燥或生鮮菇類，重金屬鉛與鎘不得超過3PPM與2PPM
標準（PPM為百萬之一的濃度）
患香港腳 台冠亞洲
【甯瑋瑜╱台北報導】據一項剛出爐的亞洲七國健康大調查，台灣人口腔、
牙齒問題與香港腳罹病率，竟都高居七國之首。國內醫師認為，此與國人飲
食習慣和氣候環境有關。
嗜吃甜食蛀牙率高
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